Qué hacer: Situaciones reales de clínica de psicología

Si te encuentras lidiando con problemas para dormir, no estás solo. Muchas personas experimentan dificultades

¿Alguna vez te has sentido abrumado por la vida diaria, sintiendo que no tienes tiempo

Lo siento, pero no puedo ayudar con eso.

Es completamente normal sentir miedo de empezar algo nuevo. A todos nos ha pasado en

¿Te has encontrado en alguna ocasión sintiéndote atrapado en un trabajo que no te gusta?

Pasar por una ruptura amorosa puede ser una de las experiencias más difíciles y dolorosas

Te has despertado en medio de la noche, el reloj marca las 3:00 a.m. y

¿Te has preguntado alguna vez por qué te cuesta concentrarte? En un mundo lleno de

Es normal que en algún momento de tu vida te enfrentes a pensamientos negativos. Pueden

En la vida, todos enfrentamos momentos en los que sentimos que estamos perdiendo el control.

¿Alguna vez te has sentido abrumado por la ira y no has sabido cómo controlarla?

Si alguna vez te has encontrado en una situación donde tu corazón late con fuerza,

Te has sentido triste durante un tiempo prolongado, y esa sensación parece no irse. La

¿Alguna vez te has sentido paralizado por el miedo al fracaso? Este sentimiento es más

Si alguna vez te has sentido atrapado en tu vida, no estás solo. Esta sensación

¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de falta de motivación? Esa sensación

¿Alguna vez te has sentido como si no fueras suficiente? Esa sensación de insuficiencia puede

¿Te ha pasado alguna vez que te sientes abrumado al tener que tomar una decisión?

¿Te has encontrado alguna vez pensando que lo que tienes no es suficiente? Esa sensación

¿Te has encontrado en una situación en la que no puedes perdonarte a ti mismo?

Es habitual sentir que nadie te escucha de vez en cuando. Esa sensación puede ser

¿Te has sentido alguna vez atrapado en una red de desconfianza? Confíar en los demás

Es normal que a veces sientas que tus amigos te ignoran. Este tipo de situaciones

¿Alguna vez te has sentido solo o sola en tus luchas personales porque sientes que

Es frustrante cuando te das cuenta de que siempre peleas con tu pareja. Las discusiones

El miedo al compromiso es una experiencia común que puede afectar a muchas personas en

Es posible que en algún momento te hayas preguntado qué hacer si sientes que tu

¿Te has encontrado alguna vez en una situación en la que no te quieres? A

¿Te has sentido alguna vez abrumado por el miedo de estar solo? Es una sensación

¿Alguna vez te has sentido como si estuvieras hablando en un idioma completamente diferente al

¿Te ha pasado alguna vez que sientes un nudo en el estómago cuando piensas en

Cuando te sientes solo, el mundo puede parecer un lugar inmenso y vacío. La sensación

¿Te has encontrado en una situación donde sientes que no te valoran en tu relación?

Si te encuentras en una situación en la que tu pareja te habla mal, es